Foy nasceu em Stockport, e ela cresceu em Manchester e Leeds, o caçula dos três filhos. Sua família se mudou para Longwick, Buckinghamshire. Frequentou Aylesbury High School, uma escola para meninas de gramática, de doze anos de idade, ela atendeu então Liverpool John Moores University, estudando teatro e estudos tela. Ela também treinados em um curso de um ano no Oxford School of Drama. Ela se formou em 2007 e atualmente vive em Peckham "com cinco amigos da escola de teatro".
Enquanto na Escola de Drama de Oxford, Foy apareceu nas peças Top Girls, Watership Down, Easy Virtue e tocou. Depois de aparecer na televisão, ela fez sua estréia profissional no DNA e O Milagre, dois de um trio de uma atos dirigido por Paul Miller, no Royal National Theatre, em Londres, o ato foi outro bebé. Ela estrelou como protagonista Amy Dorrit, em mini-série da BBC Little Dorrit, e foi nomeado para um prêmio RTS. Ela passou a aparecer na TV filme Going Postal, e está programado para aparecer no próximo filme de aventura medieval, Season of the Witch, ao lado de Nicolas Cage, e também estrelou o remake da BBC do Upstairs, Downstairs como Lady Perséfone.
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